'חיוך הוא האיפור הכי טוב שבחורה יכולה ללבוש'.
- מרלין מונרו

לא רק בנות. לצורך העניין, חיוך הוא האיפור הטוב ביותר שכל אדם יכול ללבוש. מילדותנו מלמדים אותנו להתחיל את היום עם חיוך על הפנים. חיוך יכול להאיר את היום המשעמם שלך. Aaliah Dhorat, סופרת ממערב יורקשייר, תיארה חיוך כמדבק והשווה אותו לנגיף שיכול להתפשט מאדם אחד לשני. 'מישהו חייך אליי היום, וכך גם אני התחלתי לחייך'. זה כמעט כמו שפעת. אבל, שפעת טובה, שאמורה להתפשט לעתים קרובות יותר.

האם נתקלתם פעם בעובדה שחיוך יכול להפעיל את מנגנוני התגמול של המוח באופן שאפילו שוקולד, נותן תענוגות נחשב, לא יכול להתחרות בו? עובדה מסקרנת נוספת היא שמחקר שנערך לאחרונה מצא שחיוך יכול להיות מגרה באותה מידה כמו קבלת בסביבות 16,000 פאונד סטרלינג במזומן. מכאן שיתכן שמי שמחייך כל יום במשך 62 דקות צפוי להרגיש כמו מיליונרים!

חיוך הוא תופעת טבע שלא צריך ללמוד. בני אדם מתוכנתים מראש לחייך כשהם מרגישים נעימים. עדות לכך היא שהאנשים העיוורים מלידה, שמעולם לא ראו חיוך באמת, נוטים לתת את אותה תגובה מחויכת כמו שמישהו עם ראייה בריאה לחלוטין היה נותן. האם זה לא מפתיע שלכולנו יש את המתנה היקרה הזו שנתן אלוהים של חיוך שיכולה לגרום לנו להרגיש טוב בכל שעה ביום, ובכל זאת העולם עד לעלייה בבעיות נפשיות כמו חרדה ודיכאון? בוא נשמור את המחשבה הזו לפעם אחרת.

אם מדברים על חיוכים, זו יכולה להיות תגובה אמיתית וספונטנית או תגובה מחושבת, מודעת ומכוונת למשהו. לא משנה מה זה, זה תמיד מוכיח את עצמו כמועיל לבריאות הגוף. הנה כמה סיבות שבהחלט יניעו אותך לחייך לעתים קרובות יותר-

1. חיוך עוזר לך לחיות יותר זמן

כן! זה נכון. מחקר שנערך בשנת 2010 הראה שחיוך אמיתי ומלא תשוקה קשור לחיים ארוכים ובריאים יותר. חיוך יכול לעזור לך לשפר את אורך החיים שלך. אומרים שאנשים מאושרים יותר נהנים מאורך חיים ארוך יותר ומבריאות טובה יותר; עם זאת, יש צורך לגלות מדוע זה כך.

2. חיוך מקל על מתח

מתח יכול להיות חלק מהגוף שלנו ולהתבטא במראה שלנו. חיוכים יכולים לעזור לנו להימנע ממראה מותשים, שחוקים ולחוצים. זה יכול למעשה להפחית מתח באמצעות שחרור אנדורפינים.

3. חיוך מעלה את מצב הרוח

אם אתה מרגיש מדוכדך, אתה יכול לנסות לחייך. החיוך למעשה מפעיל מסלולים עצביים במוח שלך שמשפיעים על מצב הרוח שלך. משמעות הדבר היא שעל ידי לבישת חיוך שמח, אתה 'תפתה' את המוח שלך להיות במצב של שמחה. לא משנה אם באמת לא בא לך לחייך. על ידי חיוך, סביר להניח שמצב הרוח שלך ישתנה לטובה, גם אם היית קצת נסער.

חיוכים יכולים לשפר את התקשורת העצבית שלך. זה הם עושים על ידי גירוי עלייה בנוירופפטידים. הם גם מסייעים בשחרור של נוירוטרנסמיטורים כמו סרוטונין ודופמין, אשר מגבירים את מצב הרוח שלך. שקול חיוך כתרופה נוגדת דיכאון שהיא טבעית.

4. חיוכים מגבירים את מערכת החיסון שלך.

חיוכים מעוררים שחרור של נוירוטרנסמיטורים אשר מפחיתים את רמות הלחץ ומעוררים תחושות של אושר, ומסייעים למערכת החיסונית שלך לפעול במיטבה במלחמה בזיהומים ואנטיגנים. חיוך יכול גם להגדיל את מספר הנוגדנים ותאי הרג טבעיים המסייעים לחיזוק המערכת החיסונית.

5. חיוך מפחית כאב

חיוכים הם משכך כאבים טבעי. מחקרים הראו שחיוך מעורר אנדורפינים הפועלים לשיכוך כאב, וסרוטונין, המסייע בייצוב מצב הרוח. הכימיקלים האלה במוח גורמים לנו להרגיש נהדר. הם לא רק מגבירים את מצב הרוח; הם גם מקלים על הגוף ומפחיתים אי נוחות פיזית. זוהי דרך טבעית להירגע.

6. חיוך הופך אותך לאטרקטיבי

אנו נמשכים באופן טבעי לאלה שמחייכים. לעומת זאת, הבעות פנים חמורות יותר, כמו זעף פנים, זעופים והעוויות הפוכות, יעילות בדיסאוריינטציה של אנשים. ואילו חיוכים נתפסים כמושכים. אנשים עשויים אפילו לחשוב שיש לך תכונות חיוביות כשאתה מחייך, בדומה לאפקט הילה.

מערכים ב-java

חיוכים יכולים לא רק לגרום לך להיראות מושך יותר; הם יכולים לעזור לך להיראות צעיר יותר. השרירים שבהם אנו משתמשים כאשר אנו מחייכים יכולים להעלות את מראה הפנים, מה שגורם לאדם להיראות צעיר יותר. לכן, במקום לבחור במתיחת פנים, חייכו לאורך כל היום. אתה תראה צעיר יותר וגם תרגיש בריא יותר.

כשאנחנו מדברים על חיוכים, איך אפשר שלא להזכיר את מונה ליזה, שמאמינים שהחיוך הכי מסתורי, מעורפל ועם זאת יפה מאוד. בעוד שמונה ליזה הייתה דמיונו של דה וינצ'י, יש אנשים שחיים וחיים ב-100% ויש להם את החיוכים היפים ביותר. בואו נסתכל עליהם-

1. ג'וליה רוברטס

אין ספק בעובדה שהאישה המהממת הזו, בת 57, היא מלכת החיוכים של הוליווד . כיכבה בסרט 'Mona Lisa Smile' (2003) מסביר כנראה את היופי שבחיוכה. זֶה אישה יפה נראתה גם בסרטים כמו נוטינג היל (1999), הכלה הבורחת (1999), וונדר (2017), Eat Pray Love (2010), בין היתר. היא שלטה בהוליווד בשנות ה-90 ובמחצית שנות האלפיים, ובתקופות אלו, היא גם הייתה השחקנית בעלת השכר הגבוה ביותר בעולם. מגזין העם כיבדה אותה בתואר 'האישה הכי יפה בעולם' 5 פעמים, וזה שיא. השווי הנקי שלה, נכון לשנת 2022, הוא 170 מיליון דולר. בכל פעם שאתה חושב על ג'וליה רוברטס, אתה לא יכול שלא לדמיין את החיוך המהמם שלה יחד עם ההופעות יוצאות הדופן שלה.

2. אנהיטה השמזאדה

הילדה הצעירה והמקסימה שהגיעה מאיראן היא רק בת שש. החיוך הזוהר שלה, שזוכה להיט בכל המדיה החברתית, משך את תשומת לבם של מיליוני אנשים מכל העולם. היא נולדה ב-10 בינואר 2016, ונכון לעכשיו, יש לה 1.2 מיליון עוקבים באינסטגרם, המנוהלת על ידי אמה. מאז שתמונותיה הפכו לוויראליות ברשתות החברתיות, היא כבשה את ליבם של אנשים רבים ברחבי העולם. התמונות נלכדו על ידי צלמים מקצועיים, והיא דוגמנית לתינוקות כפי שמציין הביוגרפיה שלה באינסטגרם.

3. Deepika Padukone

Deepika Padukone יחד עם היותה אחת השחקניות היפות ביותר בבוליווד היא גם חיוך מלכת בוליווד . על פי סקר שיניים של מותג, Deepika Padukone זכתה בתחרות 'העולם' החיוך הכי טוב תואר על ידי השגת הכי הרבה קולות נגד כמה שמות אחרים שהיו ברשימה הקצרה. זה לא רק הסקר, אלא כל תמונה שלה מראה כמה החיוך שלה יפה וזוהר. הגומות בחיוך שלה הן כמו דובדבן שבקצפת. היא אחת השחקניות בעלות השכר הגבוה ביותר בהודו, וכמה מיצירותיה המפורסמות כוללות את Bajirao Mastani (2015), Padmaavat (2018), Ye Jawani Hai Deewani (2013), Piku (2015) וקוקטייל (2012), בין אחרים.

4. רייצ'ל מקאדמס

רייצ'ל מקאדמס, 43, היא שחקנית קנדית שריתקה את העולם עם הופעתה ב המחברת (2004). עם זאת, היא מופיעה מאז גיל ההתבגרות. היא עשתה את הופעת הבכורה שלה עם The Hot Chick ב-2002, ומאז, מקאדמס נראתה גם ב-The Family Stone (2005), חצות בפריז (2012), אלוהה (2015) עם בראדלי קופר וסאות'פאו (2015) עם ג'ייק ג'ילנהול. . היא זכתה במספר רב של פרסים ותשבחות. כשמקאדמס מציגה את החיוך המהמם שלה, קשה שלא להישאר מאוהב בה בכל פעם.

5. בראדלי קופר

בראדלי קופר, 47, מחזר אחרי נשים עם החיוך המקסים שלו כבר שנים רבות ומאיר בקביעות על מסך הכסף בכריזמה שלו. כמה מהסרטים הפופולריים ביותר כוללים כלבי מלחמה (2016), אלוהה (2015), כוכב נולד, צלף אמריקאי (2014), וההנגאובר (2009), שהוא חייב להיות המועדף עלינו. הוא קיבל את התווית 'האיש הכי סקסי בחיים' על ידי מגזין העם בשנת 2011. כשהוא לא מופיע כגיבור על, השחקן לא יכול להתאפק להרשים אנשים עם החיוך המדהים שלו. יש לו שווי נקי של 100 מיליון דולר נכון ל-2022.

שנה קובץ לינוקס

6. מייקל ג'קסון

מייקל ג'קסון לא רק משך אנשים עם תנועות הריקוד שלו אלא גם עם החיוך שלו. הוא מקבל מחמאות על החיוך שלו מאז שהיה ילד קטן, ויש לו את החיוך הכי זוהר שיכול להיות. החיוך שלו יכול להסתיר את כל הצער ולהאיר כל נסיבות. העולם חייב לו על תרומתו לתחומי המוזיקה, המחול והאופנה. הוא שם ועשה פופולריות למהלך הריקוד המסובך שנקרא 'Moonwalk'. אלבומיו הפופולריים כוללים את Dangerous, Off the Wall, Thriller, Bad, ו-Going to be there. לג'קסון יש הכרה עולמית בהיותו אחד מאמני המוזיקה הנמכרים ביותר בכל ההיסטוריה ומכר למעלה מ-400 מיליון תקליטים.

7. מדהורי אמר

ה ילדת 'דאק דאק' של בוליווד, שהיא גם רקדנית נהדרת, וגרמה לכולם לרקוד איתה, והקסימה את כולם עם ההבעות המפתות שלה, יש במקרה גם חיוך מדהים. היא נכנסה לבוליווד בגיל צעיר אבל זכתה לתהילה עם האקשן הרומנטיקן Tezaab (1988) ולאחר מכן נתנה מספר להיטי-על, כולל Dil (1990), Hum Aapke Hain Koun (1994), Dil toh pagal hai (1997), Raja (1995), חלניאק (1993), רם לחאן (1989) בין היתר. היא הפכה לנמענת גאה של Padma Shri על ידי ממשלת הודו בשנת 2008, והיא זכתה שש פעמים בפרסי Filmfare.

8. טום קרוז

Thomas Cruise Mapother IV או ידוע בשמו הקצר, תום קרוז , הוא שחקן ומפיק אמריקאי. נולד ב-3 ביולי 1962, הוא אחד השחקנים בעלי השכר הגבוה ביותר בעולם כולו, עם שווי נקי של 600 מיליון דולר, נכון לשנת 2022. כמה מלהיט העל שלו כוללים את Edge of Tomorrow, Mission: Impossible, The Mummy, Oblivion , וג'רי מגווייר, בין היתר. הוא קיבל פרסים רבים במהלך הקריירה שלו, כולל שלושה פרסי גלובוס הזהב והיה מועמד שלוש פעמים לפרסי האוסקר.

9. מדהובלה

היא נחשבת לאחת הנשים היפות ביותר שחיו אי פעם בעולם כולו. נולדה ב-14 בפברואר 1933, שמה המלא הוא מומתז ג'האן בגום דחלבי. היא הייתה אחת השחקניות בעלות השכר הגבוה ביותר בעידן שלאחר העצמאות בהודו. שתי הדרמות שבגינן זכתה להצלחה עצומה היו ניל כמאל (1947) ועמר (1954). היא הופיעה בסרטים כמו צ'אלטי קה נעאם גאדי (1958), טרנה (1951), בדל (1951) ובסרט הרווחי ביותר של אותה תקופה, מוגול-א-אזם (1960). היא תמיד תיזכר בזכות הופעתה יוצאת הדופן אנרקלי בדרמה האפית ההיסטורית הזו. לרוע המזל, היא מתה מוות בטרם עת לאחר שנכנעה להמופטיזיס ב-1969.

10. Aishwarya Rai

היא הייתה ' מיס עולם 1994 אבל ממשיך לשלוט במיליוני לבבות עד היום. התקשורת כינתה אותה 'האישה הכי יפה בעולם' יותר מפעם אחת. Aishwarya Rai זכתה לסגוד לאורך הקריירה שלה בגלל עיניה הירוקות, החיוך היפה, העור המסנוור והגזרה שלה. היא עבדה בסרטים כמו גורו (2007), מוהבאטין (2007), אי דיל חי מושקיל (2017), ג'ודהא אכבר (2008), וזכתה בפרס Filmfare לשחקנית הטובה ביותר על הופעותיה המופלאות ב-Devdas (2002) וב-Hum Dil De Chuke Sanam (1999). היא זכתה לכבוד בפאדמה שרי על ידי ממשלת הודו (2009) ו-Ordre des Arts et des Lettres על ידי ממשלת צרפת (2012). היא גם הייתה השחקנית ההודית הראשונה שהפכה לחברה בחבר השופטים בפסטיבל קאן בשנת 2003. היא אכן אחת מהפנינים היקרות של תעשיית הסרטים ההודית.

11. אן האת'ווי

אן ג'קלין האת'ווי היא שחקנית אמריקאית שזכתה בפרסים ובשבחים שונים, כולל פרס אוסקר ופרס גלובוס הזהב. שנת 2015 הייתה השנה שלה, שכן היא הייתה בין השחקניות בעלות השכר הגבוה ביותר בעולם כולו. החיוך היפה מחמם הלב שלה יכול להאיר את היום של כל אחד. היא עשתה את הופעת הבכורה שלה עם מסך כסף יומני הנסיכה (2001) ועבד בסרטים ובתוכניות טלוויזיה שונות מאז, כולל אהבה וסמים אחרים (2010), בין כוכבים (2014), אושן'ס 8 (2018), המתמחה (2015) בין היתר. היא יפיפייה נצחית שנראה שלא מזדקנת בכלל.

סיכום

זו הייתה רשימה קצרה של כמה מהחיוכים היפים בעולם. בטוח יש עוד. למעשה, כל חיוך מענג בדרכו שלו. לכל חיוך יש את היופי שלו. בואו להעריך את החיוכים היפים האלה על ידי חיוך יותר וגרם לאחרים לחייך. כפי שצוין בהתחלה, חיוך הוא כמו שפעת שעלולה להתברר כמדבקת. תן לזה להפוך למגיפה. בניגוד ל-COVID-19, שהביא עמו כמות עצומה של הרס ואובדן חיים, זה בוודאי ישנה את העולם לתמיד. חיוך מסוגל לפרוץ את כל המכשולים. זה לא מושפע מדעות קדומות. לא משנה מה הרקע שלך, מהי הסביבה הגיאוגרפית שלך או מהי התרבות שלך, החיוך שלך יזכה להערצה. חיוך הוא סמל למשהו גדול יותר. זה מסמל אהבה, רצון טוב ונכונות לשתף. זוהי דרך פשוטה לבטא אושר ואהבה. זה מחבר ומחבק את כולם.